poniżej przedstawiamy Wam program ćwiczeń, które możecie wykonywać w domu. Będziecie systematycznie dostawać tygodniowe programy ćwiczeń. Zachęcam Was do dokumentowania postępów jakie osiągacie stosując się do rozpisanego planu. Dodatkowo nauczyciele wychowania fizycznego są do Waszej dyspozycji i możecie w razie wątpliwości przy realizacji planu treningowego zadawać im pytania korzystając z dziennika elektronicznego.
Zestaw Ćwiczeń 23 – 28 marca
